Der UV-Index gibt an, wie stark die Sonne scheint und in den nächsten Tagen ungefähr scheinen wird. So kann er Menschen helfen, ihren UV-Schutz entsprechend anzupassen und langfristig ihr Hautkrebs-Risiko zu senken. Was ist der UV-Index? Kurz erklärt vom deutschen Krebsinformationsdienst.
Der Krebsinformationsdienst des deutschen Krebsforschungszentrums ist Ansprechpartner für alle Fragen zum Thema Krebs. Das Zentrum bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über die Krankheit und berät Betroffene und Angehörige. Auf der Internetseite bietet der Dienst aktualisierte Informationen zum Thema Krebs. Diese Inhalte stellt der Krebsinformationsdienst dem Institut für Allgemeinmedizin zu Verfügung.
Der UV-Index ist ein weltweit einheitliches Maß, das beschreibt, wie stark die Sonne in den nächsten Tagen strahlen wird – und damit auch, wie stark die ultraviolette (UV) Strahlung auf Menschen wirkt, die sich im Freien aufhalten.
Bei einem hohen UV-Index ist das Risiko größer, dass ungeschützte Haut einen Sonnenbrand erleidet und dass später einmal Hautkrebs entsteht. Daher raten Fachleute: Wer nach draußen geht, sollte je nach Wetterlage die Haut entsprechend schützen.
Wie viel Schutz bei welchem Index?
Die Skala des UV-Index ist in verschiedene Bereiche eingeteilt. Das schreibt der deutsche Krebsinformationsdienst. Für jeden Bereich gibt es unterschiedliche Empfehlungen dazu, welche Schutzmaßnahmen man gegen die erwartete UV-Strahlung ergreifen sollte. Entsprechende Maßnahmen zum Sonnenschutz sind zum Beispiel: den Schatten aufsuchen, lichtundurchlässige Kleidung tragen und Sonnencreme verwenden.
Folgende UV-Schutzmaßnahmen empfiehlt das deutsche Bundesamt für Strahlenschutz (BfS):
- UV-Index 1 bis 2 – UV-Schutz ist nicht unbedingt notwendig. Bei einem Index von unter 2 ist ein Sonnenbrand unwahrscheinlich.
- UV-Index 3 bis 7 – UV-Schutz ist notwendig. Halten Sie sich in der Mittagszeit im Schatten auf und tragen Sie entsprechende Kleidung, einen Hut und eine Sonnenbrille. Verwenden Sie Sonnencreme mit einem ausreichenden Lichtschutzfaktor.
- UV-Index 8 und höher – UV-Schutz ist absolut notwendig. Halten Sie sich mittags möglichst nicht draußen oder zumindest im Schatten auf. Tragen Sie entsprechende Kleidung, einen Hut und eine Sonnenbrille und verwenden Sie Sonnencreme mit einem ausreichenden Lichtschutzfaktor.
Ein UV-Index von 2 kann in Deutschland schon Ende März überschritten werden, wenn am Himmel keine Wolken sind. Im Sommer treten häufig Werte von 8 bis 9 auf – in den süddeutschen Hochgebirgen kann der UV-Index sogar auf 11 ansteigen.
Ein weiterer Artikel vom deutschen Krebsinformationsdienst: Hautkrebsprävention: Sonnencreme – was ist zu beachten?
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